Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 43.22g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гороховый Суп. Lunch: Салями, Свекла Вареная, Хрен, Хлеб, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Клубника, Сметана , Сахар, Чай, Оливковое Масло, Hokkaido Club Соус Терияки, Яичный Омлет. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
упражнения для ног - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stokolosayulya's Weight History
|