Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 32.69g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Мёд, Руккола, Шпинат. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , NAR Гранатовый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Минтай, Капуста Жареная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Город Сад Индейка Запечённая , Вокруг Света Мороженое Вишнёвый Чизкейк. Snacks/Other: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|