Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 75.45g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Чай с Лимоном, Рафинад. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Булгур с Курицей. Dinner: Сыр Маасдам, Bruni Вино Белое Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|