Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 75.47g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мандарины, Густияр Сгущёнка, Националь Овсяная Крупа, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Gusto Di Roma Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Благояр Филе Куриное. Dinner: Мандарины, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Моя Цена Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Финик, Мандарины, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iravechkanova's Weight History
|