Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 105.45g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сом Клариевый Горячего Копчения. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Морковь Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|