Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 68.16g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Верховье Био Йогурт с Вишней, Черешней и Асаи, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Карат Сыр Сливочный Violette, Авокадо, Ашан Хлеб Бородино, Кофе. Lunch: Помидоры, Ашан Хлеб Бородино, Плов. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Хлеб Бородино, Суп с шеями. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|