Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 286.64g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Три Несушки Яйца Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. Lunch: Грудка Индейки. Dinner: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|