Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2757 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 207.74g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Морковный Торт ПП, Протеиновый Кекс, Белковый Омлет, Кофе, Пекинская Капуста, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожная Коллекция, Ячневая Каша, Миндаль. Lunch: Греческий Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Омлет с Сыром. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Пекинская Капуста, Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Гречка Отварная, Сосиска Индейки. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Блины ПП, Protein Rex Протеиновое Печенье, Сырник, Морковный Торт ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|