Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 91.37g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Лимон, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Пшеничная Каша. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом, Костный Бульон. Dinner: Салат Овощной, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 0,1%, Ярмолпрод Кефир 0,1%, Избенка Сырники Творожные 5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|