|
да твоюж....
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 51.38g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ржаной Хлеб, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Чай, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Морковь, Вареники с Картошкой, Творожная Булочка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|