Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 98.72g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Варенье Черничное, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Шоколадный Торт, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Дымов Колбаса Зернистая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|