Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 81.59g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Малиновое Варенье, Манго, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кефир 2,5%, Имунеле Земляника, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Twix Имбирное Печенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|