Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2716 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 174.65g | Carbs: 320.96g.
Breakfast: Eco Мука Рисовая, Черкизово Ветчина Нежная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Рисовая, Мистраль Ядрица Гречневая, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Творог 5%, Eco Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iron__tema's Weight History
|