Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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69 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1948 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 66.15g | Carbs: 280.92g.
Breakfast: クノール ふんわりたまごスープ, S&B ペペロンチーノ, みかん, トマト, ブロッコリ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, サツマイモ. Lunch: イニシオフーズ 彩りおこわ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, おはぎ, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, トップバリュー 5種の野菜ミックス 野菜スープの具, 日本酒, トップバリュー ごろごろ野菜の9枡弁当. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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