Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 31.77g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Сырные Палочки 4 Сыра, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: William Lawson's Виски, Квашеная Капуста, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шато Тамань Вино Сухое Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|