Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 76.71g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Йогурт Домашний, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Беларусь Сыр Франциск, Сладовянка Коровка Александровская, Окей Окунь Морской Жареный, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|