Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 117.70g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Ponthier Пюре Манго, Избенка Козье Молоко, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлебная Карусель Мини Багет "Русь с Отрубями" , Самокат Хлопья Овсяные, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриная Печень, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Хек Запеченный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Myprotein Pop Roll. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана@2302's Weight History
|