|
jippie voor het eerst in tijden weer naar beneden😀
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 74.30g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Euro Shopper Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Lunch: Gekookt Ei, Wasa Cracker, Blue Band Goede Start. Dinner: AH Halfvolle Melk, AH Kikkererwten, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Verkade Knappertjes Volkoren, Mandarijn. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigensam's Weight History
|