|
Ну что ж. Пришёл зажор, вес уходит явно медленнее. Но и момент переломный. Исходные данные, начальный вес 63кг. С 27.10.2021 потеряно 5400. Довольна? Очень:) ещё 1 кг и я на середине пути. Глобальная цель 50кг. Впервые появилось ощущение, что она достижима 🤞 вчера свекры отвешали комплиментов🤤
Чешутся руки сделать промежуточное фото. Дотерплю до экватора. Но смотрю на ДО. Кошмар:)
Только вперед, FS!
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 47.85g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Гуляш из Курицы, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоко, Грецкие Орехи, Принто Майонез Домашний 80%, Свекла Вареная, Изюм, Борщ с Курицей, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Elementaree Мультизерновой Хлеб, Лактика Сыр Творожный Сливочный, Яблоко, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Изюм, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Изюм, Лента Жевательный Мармелад Червячки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|