Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 89.97g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Endorphin Endorphin Bar Mango, Чай, Огурец (с Кожурой), Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Зеленый Листовой Салат, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Самбери Яйцо Вареное . Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный Суп. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|