Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 54.96g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Санарское Молоко Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий, Капуста Тушеная. Dinner: Голден Яблоко , Стейк Индейки Запечённый с Томатами и Сыром , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Санарское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|