Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 58.11g | Carbs: 128.97g.
Lunch: Вода, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Лента Курица Гриль, Апельсин, Руккола, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры. Dinner: Черный Перец, Зеленый Лук, Олейна Масло Растительное, Китайская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Steakwine Вино Красное Полусухое, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Чай, Рот Фронт Конфета Коровка Любимая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|