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298日目
計測し始めてから初めての数字です。
あまりいいことでは無いのかもしれません。
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45.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1166 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 79.12g | Carbs: 161.72g.
Lunch: 白菜, あじ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 昆布, 大根. Dinner: キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 卵, 長ねぎ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, エリンギ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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