Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 45.13g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Меридиан Риет, Манная Каша на Молоке, Чай, Хлеб с Отрубями. Lunch: Twix Twix Xtra, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|