Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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74.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1633 kcal
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Fat: 81.53g | Prot: 142.30g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Lunch: Pekannüsse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Hähnchenbrustfilet, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. Dinner: Gut Ponholz Stielkotelett , Olivenöl, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Kartoffeln. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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