Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 137.01g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Акашево Рулет Фирменный, Красный Лук, Банан, Ламбер Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Сахар, Рис Отварной, Махеевъ Кетчуп Татарский, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Twister Чипсы с Сыром, Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная, Красное Яблоко, Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|