Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 49.01g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Амаретто, Зимовье Фасоль Стручковая, Рыба Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Курага, Банан, Чернослив, Блины с Творогом, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Ш's Weight History
|