Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 69.28g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|