Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 89.54g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Помидоры, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Окей Груша Конференс, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Сахар, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Dinner: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Магнит Хурма, Приготовленная Летняя Тыква, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|