Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 75.27g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Szynka, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym, Jabłko, Pomarańcze. Lunch: Proporcja Kurczak w Sosie Seczuańskim z Ryżem . Dinner: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Masło, Lidl Bułka Ciabatta, Jajko na Twardo, Dania Babci Zosi Zupa z Ciecierzycy, Chleb Żytni. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Milka Czekolada Mleczna, Miód. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|