Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 28.60g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Карат Сыр Плавленный Карамельный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Ашан Какао Натуральный. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Колы, Milky Way Шоколадный Батончик, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Fresh Bar Sex on the Beach. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Мармелад, Подлива, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|