Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 73.81g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Сметана 15%. Lunch: Табрис Салат Свекольный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Джаганнат Тыква Печёная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Город Сад Тыква Печёная с Розмарином. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Сладовянка Коровка Александровская, Беларусь Сыр Франциск. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|