Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 34.13g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Огурец, Вологодское Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Egoiste Растворимый Кофе, Помидоры. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|