Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 57.91g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Ошмянский Мясокомбинат Балык Деликатесный, Пружанский Молочный Комбинат Сыр, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Евроопт Голубцы из Свинины , Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Брест-Литовск Сыр Легкий, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Heinz Горошек Нежный. Snacks/Other: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Фундук, Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabaleyko02's Weight History
|