Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
876 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 67.27g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Томилинская Форель Слабосоленая, Линия Здоровья Лён, Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Рубец, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.legkodimova's Weight History
|