Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2242 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 100.69g | Carbs: 298.83g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Русское Море Сёмга Норвежская, Перекресток Булочка Розен, Пятерочка Банан, Syntrax Казеин Micellar Creme, SPAR Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес. Dinner: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет Без Заправки. Snacks/Other: Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Heidi Шоколад 85%, Moomin Жевательный Мармелад, Дон Густо Пшено, SPAR Печень Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|