Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 129.76g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Просто Изюм Светлый. Lunch: Свитлогорье Пломбир, Киндер Молочный Ломтик, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Сывороточный Протеин, Квашеная Капуста. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мандарины. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|