Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 70.33g | Carbs: 60.51g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|