Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 118.44g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Брест Литовск Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Агуша Творог Первая Ложка, Black Star Burger Куриные Стрипсы , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Редис, Коломенское Лаваш Тандырный, Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная, Tini Вино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|