Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 150.39g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Тильзитер, Банан, Bonvida Сливки 10%, Сахар. Lunch: Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Махеевъ Кетчуп Татарский, Сахар, Махеевъ Кетчуп Татарский, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриное Филе Вареное, Огурец. Dinner: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Акашево Рулет Фирменный, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|