Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 36.85g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе. Lunch: Чай, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Пятерочка Слойка с Клубникой, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Чудесный Край Сушки Маковые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|