|
Спорт это сила 💪 🥰👌
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 69.08g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Сметана , Брынза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Авокадо, Салат Зимний, Активия Натуральный Йогурт, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Котлеты из Куриной Грудки, Source Naturals Псиллиум, Now Foods Псиллиум, Яичный Белок. Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: ПП Кекс. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
черная пан's Weight History
|