Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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4114 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 209.40g | Carbs: 644.79g.
Breakfast: トップバリュ 国産中粒納豆, エキストラバージンオリーブオイル, イノシシの肉, ご飯. Lunch: ヤクルト ヤクルト400LT, 日清食品 ラ王味噌, オハヨー乳業 オハヨー牛乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, エキストラバージンオリーブオイル. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, ハンバーグ, イノシシの肉, ご飯. Snacks/Other: みかん, 銀の汐 柿ピー プチパック, ブルボン ミニビット ウエハース, ブルボン ミニビット ミルク, ブルボン ミニビット アーモンド, 白十字 高原ブッセ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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2710 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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