Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 131.59g | Carbs: 224.14g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами. Dinner: Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Myprotein Protein Wafers. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|