|
День рождение удался, аж 400 гр скинула)))
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 32.78g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Риет из горбуши, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мандарины, Чай, Пирожки с тушёной капустой. Lunch: Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Заливной пирог с говяжим фаршем и цветной капустой, Паштет куриный. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, вакуум - 4 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|