Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 75.32g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Семга, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре, Яйцо. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Сыр Колбасный, Ветчина, Запеченная или Жареная Пикша, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Олейна Масло Растительное , Золотой Петушок Филе Бедра Цыпленка в Панировке. Snacks/Other: Командор Слойка с Шоколадом, Мандарины, Магнит Хурма, Сладкие Радости Пастила из Яблок и Черноплодной Рябины, Чай, Петровский Козули Архангельские. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|