Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 73.26g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горчица, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Котлета по-Киевски. Dinner: Пироговая Пирог с Вишней, Шампиньоны Тушеные, Мексиканская Смесь, Рубец. Snacks/Other: Пончики (Обычные). more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.legkodimova's Weight History
|