Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 102.94g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Цельное Молоко, Сыр Сулугуни. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пряник, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|