Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 94.61g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Лавка Традиций Сыр Халуми, Wudy Сосиски, Шакшука, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Капучино, Bellezza Моцарелла, Wasa Хлебцы Sesam, Авокадо, Norven Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Dinner: Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laboheeme's Weight History
|