Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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68.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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2521 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 146.13g | Carbs: 318.43g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Fugini Milho Verde, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Pringles Pringles Queijo, Heineken Cerveja Heineken Lata, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia, Abacate, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Frango Desfiado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vale do Sol Pão de Cebola. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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